这句话的意思是指内心里面不知如何是好的一种感觉，不知道该怎么做的一种无奈的心理。体现了一个人对生活的无可奈何和痛楚，其实我们很多时候都会遇到各种的困难和挫折，很多事情我们都没有经历过。

但我们不能心烦气躁，更不能慌乱，应该让自己冷静下来，理性客观的去看待生活的一切，只有这样子才能够淡定从容的相处办法解决，只有这样，才能在生活中游刃有余。